Jeść czy nie jeść
Wielu ludzi ma ochotę zrzucić zbędne kilogramy i zatroszczyć się o swoje kilogramy. W tym celu musimy również ograniczyć spożycie zbędnych kalorii. W istocie – ograniczenie spożycia słodyczy, cukrów oraz innych rzeczy może wyjść nam tylko na dobre. Ale niektórzy przesadzają w drugą stronę.
Któż z nas nie słyszał o anorektyczkach. Te dziewczyny zagładzają się i niekiedy potrzebują interwencji medycznej. I chociaż niewątpliwie odchudzanie się wiąże się z ograniczaniem ilości spożywanych pokarmów to jednak należy zastanowić się, gdzie są te granice.
Niektórzy ludzie sięgają po rozwiązanie, jakim jest głodówka. Polega ono na tym, że przez kilka dni nie jedzą nic tylko piją. Czy to jest rzeczywiście najlepsza metoda? Fakt, można schudnąć dzięki głodówce, ale to rozwiązanie ma kilka wad.
Głodówka powoduje spowolnienie trawienia no i nie dostarczamy naszemu organizmowi niezbędnych minerałów i innych substancji odżywczych. Poza tym człowiek bez jedzenia wytrzyma góra 3 tygodnie.
Choć głodówka jest skuteczna to lepiej sięgnąć po inne rozwiązania. Mnie drastyczne i bezpieczniejsze.
