Ważne by w ogóle się ruszać. Mniejszą rolę odgrywa miejsce realizowania treningowego planu. Niemniej jednak to właśnie taka lokalizacja często decyduje o tym, czy ćwiczenia będą wykonywane systematycznie. Bez regularności się natomiast nie obędzie, zwłaszcza gdy ćwiczącemu zależy na efektach. Każda z przedstawionych opcji ma swoje plusy i minusy. Trening w domowych warunkach będzie zapewne tańszy, ponieważ odchodzą wydatki związane z karnetem czy chociażby koniecznością dojeżdżania na zajęcia. Jednak ćwiczenia we własnych czerech ścianach mogą być również zbyt często okładane w nieskończoność. Aktywność fizyczna w miejscu publicznym może bardziej stresować czy nadwyrężać domowy budżet. Niemniej jednak po opłaceniu zajęć na pewno trudniej będzie z nich zrezygnować. Wydanie własnych i ciężko zarobionych pieniędzy może być niezłą motywacją. Poza tym ruch wykonywany pod okiem doświadczonego trenera jest nie tylko bezpieczniejszy, ale ma szansę być również bardziej skuteczny i przynosić szybsze efekty.
