Obecność trenera personalnego przez jednych jest niezauważana, zaś dla innych ma ogromne znaczenie, jeśli chodzi o wybór miejsca do ćwiczeń.
Kim jest trener?
Trener personalny to osoba, którą spotkamy w wielu klubach. Jest to specjalista posiadający wykształcenie umożliwiające profesjonalny dobór planu treningowego do potrzeb i oczekiwań klienta siłowni. Trener dysponuje wiedzą z zakresu anatomii, co umożliwia mu udzielenie porad dotyczących wypracowania konkretnej partii mięśni. Aby zostać trenerem personalnym, należy posiadać odpowiednią wiedzę oraz uprawnienia.
W czym pomoże trener?
Trener personalny to osoba, która doradzi nam przede wszystkim w kwestii wyboru odpowiednich ćwiczeń. Dzięki niemu będziemy trenować efektywnie i pracować nad budową masy lub nad robieniem rzeźby. Trener doradzi nam też w temacie diety oraz suplementacji, która wspomoże nasze wysiłki na siłowni. Dobierze plan treningowy i suplementy adekwatnie do wieku, oczekiwań oraz możliwości osoby rozpoczynającej wizyty w siłowni.
