Kategoria: Co warto wiedzieć o siłowni ?

Nie każdemu zależy na tym aby ćwiczyć z innymi osobami na siłowaniach w klubach, które są przepełnione tłumami osób. Wiele osób rezygnuję z tych opcji…

Czytaj dalej Jak zbudować amatorską siłownię

Siłownia przeznaczona jest dla osób powyżej osiemnastego roku życia. Wiele z nich powstaje aktualnie na fali zdrowego trybu życia oraz mody na sport. Jak przygotować…

Czytaj dalej Jak korzystać z siłowni?

Siłownia to przede wszystkim miejsce otwarte. Pomimo wewnętrznego regulaminu warto przestrzegać reguł, które mogą wprowadzać ład i porządek w tym miejscu. To jest bardzo ważne.…

Czytaj dalej Ważne zasady na siłowni.

Wybór miejsca, w którym będziemy ćwiczyć jest dość istotny. Może nas motywować do treningu. Zwracajmy uwagę na to, czy na siłowni pracuje trener personalny. Czym…

Czytaj dalej Wybierz siłownię i trenera

Na pewno cieszyć może fakt, że tak wiele osób decyduje się aktywnie spędzać swój wolny czas. Oczywiście wciąż są ludzie, którzy wybierają telewizor czy surfowanie…

Czytaj dalej Jak często trenować na siłowni?

Z pewnością istnieją takie osoby, które tak właściwie nie zamierzają zapisać się na zajęcia na siłowni ponieważ myślą iż po takim treningu będą wyglądać co…

Czytaj dalej Dlaczego warto trenować na siłowni.

Obecnie siłowania dla wielu osób jest miejscem w którym można się wyżyć. Dlatego jadą na nią po pracy. Wiadomo, że pozbycie się tego co złe…

Czytaj dalej Siłownia jaka najlepsza ?

Siłownia, która wybierzemy, może z czasem zachęcić nas do dalszych odwiedzin lub zniechęcić do nich. Wybór miejsca, w którym będzie regularnie trenować, ma ogromne znaczenie…

Czytaj dalej Jaka siłownia jest najlepsza?

Wybór siłowni to jedna kwestia, jednak przygotowanie się do treningu to kolejne zadanie. Co powinno znaleźć się w torbie, aby trening przebiegał sprawnie? Suplementacja Jeśli…

Czytaj dalej Spakuj torbę na siłownię

Dla wielu normalnych mężczyzn, którzy chcieliby zacząć chodzić na siłownię bardzo często przeszkodę stanowi brak podstawowej wiedzy dotyczącej ćwiczenia na siłowni. Niby wszystko jest proste…

Czytaj dalej Na siłowni skorzystaj z pomocy trenera