Niektórzy uznają ćwiczenia na wolnym powietrzu, inni preferują łączenie treningu na siłowni z bieganiem czy pływaniem. Są też tacy, którzy bazują tylko na wizytach na siłowni. Co dają nam te ostatnie?
Nie każdy ma w domu atlas
Atlas jest urządzeniem, które daje wiele możliwości ćwiczeń siłowych. Plusem jest też to, że w jednym momencie może korzystać z niego kilka osób. ciężary są odpowiednio zabezpieczone, w związku z czym nie musimy martwić się o odpowiednią asekurację. Jeśli mamy atlas na siłowni, w jednym miejscu możemy wykonać wiele ćwiczeń. Jest to wygodne dla wielu osób. Ponadto ćwiczenia na atlasie nie wymagają ładnej pogody i zawsze możemy korzystać z urządzenia.
Siłownia to nie tylko urządzenia
Podczas wizyt na siłowni możemy korzystać nie tylko z urządzeń, ale też z porad trenera personalnego. Ponadto wiele siłowni posiada własne sklepy z suplementami, gdzie możemy zaopatrzyć się w odpowiednie dla nas produkty. Dzięki trenerowi i odżywkom jesteśmy kompleksowo przygotowani do treningu.
